Una de las preguntas que nos hacen con más frecuencia en nuestra consulta es: «¿Hay algo que pueda hacer yo mism@ para contribuir a mejorar mi problema?» Nuestra respuesta siempre es la misma: «Medita».
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Category Archives: Consejos de salud
Nudismo: del estado natural a la excepción (y viceversa)
¿Qué sabes del naturismo? La Federación Naturista Internacional lo define como una forma de vivir en armonía con la naturaleza, caracterizada por la práctica del desnudo en común, con la finalidad de favorecer el respeto a uno mismo, a los demás y al medio ambiente.
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¿Qué hacer cuando pica una medusa? 7 pasos que te ayudarán.
Esta semana queremos dejaros unos VoxConsejos de como actuar si accidentalmente tocásemos uno de estos «simpáticos» animalitos. Viva o muerta, un simple roce con una medusa (o un fragmento de la misma) provoca un efecto urticante agudo y doloroso parecido al de una quemadura.
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La digestión empieza en la boca. Y tú, ¿engulles o masticas?
La mayoría de personas ingerimos prácticamente sin masticar, troceando los alimentos en vez de triturarlos y ensalivarlos a conciencia. En consecuencia…
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Respira bien y acertarás
Tal vez no hayas observado como tu respiración se ha vuelto «perezosa», superficial e insuficiente, pero es algo que suele suceder sin que seamos conscientes de este hecho. Hoy te invitamos a revisarte y a devolver la calidad original a este proceso biológico del que depende en gran medida tu salud y la buena respuesta de todo tu cuerpo. En en el artículo incluimos ejercicios sencillos, cortos y fáciles para ayudarte a recuperar y disfrutar de tu respiración plena y sus beneficios.
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Cómo aprobar los exámenes y no morir en el intento – Consejos para facilitar el estudio y mejorar los resultados
Se acercan (y para algun@s ya están aquí) los exámenes. Por ello recuperamos este artículo que publicamos hace un año con consejos útiles para optimizar y aprovechar al máximo el tiempo de estudio. ¡A aprobar se ha dicho!
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Descanso, placer y salud; tres días para lograrlo
Solamente con pasar 3 días disfrutando de las bondades de los arboles vas a reforzar tu equilibrio a todos los niveles y los efectos perdurarán durante un mes. Descubre cómo.
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Remedio natural para el dolor de muelas
Quien lo ha vivido entiende perfectamente el dicho: «¡Es más malo que un dolor de muelas!» Se trata de un dolor agudo, irritante y nervioso que impide descansar, concentrarse y comportarse con normalidad.
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La tortura empieza por los pies
¿Tu trabajo te obliga a pasar muchas horas de pie? ¿Al final de la jornada te sientes incapaz de salir a dar un paseo o a bailar? ¿Tus pies gritan de dolor y no sabes como ayudarles? No todo es cansancio, y saberlo te puede ahorrar sufrimiento.
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Remedios naturales para la tensión y el dolor muscular
Estas dolencias tan molestas se han convertido en parte del día a día de muchas personas. Por suerte, no tienes que resignarte a vivir con ellas. En el siguiente artículo te presentamos algunos remedios naturales que te van a ayudar a prevenir y disminuir la tensión, el dolor y sus síntomas asociados.
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