¿Sabías que fortalecer la faja natural abdominal tiene beneficios más allá de lo puramente estético? Hoy te proponemos unos sencillos ejercicios que, además de esbeltez, te ayudarán a evitar dolores de espalda, molestias gástricas, rigidez lumbar y un sinfín de beneficios más. ¡Qué los disfrutes!
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La mayoría de personas ingerimos prácticamente sin masticar, troceando los alimentos en vez de triturarlos y ensalivarlos a conciencia. En consecuencia…
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Se acaba el año y con él despedimos todo aquello que ya fué. Es hora de hacer balance de lo vivido, de lo aprendido, de los aciertos y los errores, de lo que hemos ganado y lo que hemos perdido; de tomar nota de los mejores momentos y hacer de ellos nuestro punto de partida. Nosotros así lo hacemos y como parte de eso hemos recogido los artículos más leídos, los que más os han gustado entre todos los que durante 2014 hemos escrito y publicado para vosotros.
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Tener consciencia corporal te permite sentir lo que sucede en tu cuerpo y reconocer las «señales» que te envía. A través de pequeños gestos o con ligeras modificaciones de tus hábitos podrás darle lo que necesita y evitar lo que le perjudica para satisfacer sus (tus) necesidades de una forma saludable, fluida y en sintonía con lo que te rodea. ¿Quieres saber cómo? […]
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Esta semana te dejamos una perla de sabiduría en forma de canción. No te dejes engañar por el hecho de que sea una película y una canción para niños.
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El ajo es uno de los antibióticos naturales más potente y más fácil de utilizar. Ya sea en forma de all i oli, restregado en pan con tomate, cortadito bien pequeño en una ensalada y, para los valientes, comido en crudo y en ayunas, el ajo nos va a dar sus propiedades: Favorece la circulación […]
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Viaje por el universo desde las galaxias hasta el átomo.
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